Uzman açıkladı: Aynı diyetler herkes için geçerli değil

Kilo vermek veya kilo almak isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki beslenme listelerini taklit etmeye çalışır. Fakat, sıkça umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Vücudumuzun metabolik hızı farklılık gösterir ve bu nedenle, aynı beslenme program bile farklı sonuçlar doğurabilir. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolizma farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre diyet programını hazırlamasının önemli olduğunu vurguluyor.