Hamileyken Mide Yanması Neden Olur, Nasıl Geçer? Hamilelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?
Hamileyken Mide Yanması Neden Olur?
Bir kadının vücudu, hamilelik sırasında sindirimini yavaşlatabilen hormonal değişikliklerden geçer.
Hamileliğin belirtilerinden biri mide tahrişidir. Gebe kadınlarda bu rahatsızlıklar genellikle ikinci trimesterde veya gebeliğin erken döneminde ortaya çıkar. Bu fenomen, hamile kadınların neredeyse yarısını etkiler ve hayatlarını zorlaştırır. Hamile kadınların ağrıyı hafifletmesine yardımcı olacak birkaç etkili ipucu vardır. Hamilelik sırasında vücut birçok değişikliğe uğrar. Yavaş yavaş, her şey bir çift olarak hayata uyum sağlıyor.
l Hormonlar, bebek için yeterince yer açmak için dokuların ve kasların gevşemesini sağlar. Sonuç olarak, yemek borusu çıkışındaki sfinkter de tonunu kaybeder ve asidik mide içeriği yemek borusuna doğru hareket ederek mide ekşimesini tetikleyebilir.
l Özellikle hamileliğin son haftalarında mide daha kramplıdır. Büyüyen çocuk mideye gittikçe daha fazla baskı yapar ve bu da mide içeriğini yukarı doğru sıkıştırır.
l Aynı zamanda agresif sindirim suyunun yemek borusuna geri akışını da teşvik eder. Daha sonra hassas mukozayı tahriş eder ve bu yanma hissine neden olur.
Hamileyken Mide Yanması Nasıl Geçer?
Ananaslar hamilelik için önemlidir. Bu ipucu genç hamile kadınlar için işe yarar. Taze ve konserve edilmemiş ananas kullanmalısınız. Birçok enzim mide asidi üretimini önlemeye yardımcı olur. Her yemekten sonra tatlı olarak bir dilim yiyebilirsiniz.
l Kaygan karaağaç tozu çok etkilidir. Doğal çareler kitabı, bu tozun hamile kadınlar için mide rahatsızlıkları için etkili bir tedavi olduğunu açıkladı. Uygulamadan önce kaygan karaağaç tozunu bir bardak suyla seyreltin.
l Hamile kadın gece boyunca kusma ve mide ekşimesi belirtisi gösterdiğinde karnına sıcak su şişesi koyması tavsiye edilir.
l Başınızı yükseltmek için uzandığınızda başınızın ve omuzlarınızın altına fazladan bir yastık yerleştirin. Ayrıca yatağınızın altına yastıkları kaydırarak yatağınızın başını yaklaşık 15 cm (6 inç) kaldırabilirsiniz.
l Özellikle belde bol giysiler seçin.
Hamilelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?
Hamile kadınlar az ve periyodik olarak yemelidir. Ebeler, hamilelik sırasında öğünleri bölmeyi önerir. Bu nedenle mide asla dolmaz ve onunla birlikte ağrı tehdidi ortadan kalkar. Bu teknik gerçekten etkilidir. Dikkatli olun, dengeli beslenmenizi sağlamalısınız. Atıştırmamalısınız.
Akupunktur uygulaması hamile kadınlara şiddetle tavsiye edilir. Hamilelik sırasında mide ekşimesi belirtileri hissettiğinizde, bir akupunktur uzmanına danışmaktan çekinmeyin. Akupunktur her türlü enerji dengesizliğine karşı etkili olduğu için mide ekşimesi tedavisinde etkilidir. Bununla birlikte, sonuçlar onu uygulayan her kişiye bağlıdır. Gerçekten endişeli veya çok acı çeken anne adayları için stres bazen sindirim sistemini etkiler. Akupunktur uygulaması bu tür sorunları önleyebilir.
Hamilelikte Mide Ekşimesinin Belirtileri Nelerdir?
Hamilelik sırasında mide ekşimesi semptomları aşağıdakileri içerebilir:
- l Göğüs ağrısı,
- l Midede düğüm hissi,
- l Yedikten sonra göğüs veya boğazda yanma hissi,
- l Boğazda sıcak, ekşi veya tuzlu sıvı,
- l Yutma güçlüğü.
Mide ekşimesi riskini artırdığı için çok hızlı yemeyin. Mümkün olduğunca rahatlayın ve yemeğinizin tadını çıkarın. Tercihen, üç büyük öğün yerine birkaç saat aralıklarla beş veya altı küçük öğün yiyin. Bunu yaparak midenizin fazla dolmasını ve diyaframınıza aşağıdan baskı yapmasını engellersiniz. Daha küçük öğünlere dayanamıyorsanız, ana yemeği öğlen ve akşam yemeğinizi mümkün olduğunca erken yiyin. Bu, yiyeceğin mide yolundan geçmesi için yeterli zaman verir ve bu da yatmadan önce reflü riskini azaltır.
