Kış ayları, soğuk havaların ve değişken çevre koşullarının etkisiyle sağlık sorunlarının daha sık yaşandığı bir dönem olarak öne çıkıyor. Bu dönemde özellikle sinüzit vakalarında ciddi bir artış gözleniyor. Sinüzit ise sinüs boşluklarının iltihaplanması sonucu gelişen ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir hastalık olarak tanımlanmaktadır.
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Erdem Kaypak, sinüzitin en bilinen semptomlarının burun tıkanıklığı, baş ağrısı, yüz bölgesinde baskı hissi ve burun akıntısı olduğunu belirterek, şöyle konuştu: “Bu hastalığın daha da yaygınlaşmasının sebepleri Kışın yaygın görülen durumlar çevresel faktörlerden zayıf bağışıklık sistemlerine kadar geniş bir yelpazeyi kapsıyor.”
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Erdem Kaypak bu faktörleri açıklayarak şu koruma ipuçlarını verdi:
1. SOĞUK HAVALARIN ETKİSİ
Kış aylarında düşen sıcaklıklar sinüslerdeki mukusun kurumasına ve kalınlaşmasına neden olur. Bu durum sinüs kanallarının tıkanmasına neden olarak bakterilerin çoğalmasına uygun bir ortam oluşturur. Ayrıca soğuk hava damarların daralmasına neden olduğundan sinüslerin kendi kendini temizleme mekanizması zayıflar. Bu nedenle kış aylarında sinüzit riski artar.
2. ÜST SOLUNUM YOLU ENFEKSİYONLARI
Grip ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu hastalıkları kış aylarında çok daha sık görülüyor. Bu hastalıklar sinüs kanallarında iltihaplanmayı tetikleyerek sinüzitin başlamasına zemin hazırlar. Özellikle viral enfeksiyonların sinüzitin en yaygın nedenlerinden biri olduğu biliniyor ve bu enfeksiyonların kış aylarında zirveye çıktığı dönemde sinüzit vakaları da artıyor.
3. KAPALI ALANLARDA ÇOK FAZLA ZAMAN GEÇİRMEYİN
Kış aylarında havaların soğuk olması nedeniyle insanlar kapalı mekanlarda daha fazla vakit geçiriyor. Kalabalık ortamlarda virüs ve bakterilerin yayılma olasılığı artıyor. Ayrıca yetersiz havalandırma ve kuru hava da sinüslerin kuruluğuna ve tahrişine neden olabilir. Bu, sinüslerin enfeksiyonlara karşı savunmasız hale gelmesini kolaylaştırır.
4. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN ZAYIFLAMASI
Kış aylarında bireylerin bağışıklık sistemleri genellikle yılın diğer aylarına göre daha zayıftır. Güneş ışığına daha az maruz kalmak, düşük D vitamini seviyelerine ve zayıf bir bağışıklık sistemine yol açar. Bağışıklığın azalması sinüslerin enfeksiyonlara karşı direncini azaltır ve sinüzit vakalarının artmasına katkıda bulunur.
5. KIŞ MEVSİMİNE ÖZEL ALIŞKANLIKLAR
Kış aylarında kullanılan ısıtıcı, klima gibi cihazlar oda havasını kurutarak sinüs zarının tahriş olmasına neden olabilir. Ayrıca kış aylarında sık görülen ani sıcaklık değişiklikleri sinüslerin dengesini bozarak enfeksiyon riskini artırıyor. Bu nedenle kışa özgü yaşam tarzı alışkanlıkları farkında olmadan sinüzit gelişimine zemin hazırlamaktadır.
ÖNLEME YÖNTEMLERİ
Kaypak, sinüzit tedavisinin genellikle burun spreyleri, ağrı kesiciler ve bol sıvı alımından oluştuğunu ancak kronik vakalarda antibiyotik veya daha ileri tedavi yöntemlerinin de yaygın olabileceğini söyledi. Kaypak, hastalıktan korunmak için şu önlemlerin alınması gerektiğini söyledi:
“Grip enfeksiyonunuz varsa tedaviyi geciktirmeyin. Burnunuzu her zaman açık tutmaya ve düzenli olarak temizlemeye çalışın. Alerjiye neden olabilecek faktörlerden kaçının. Islak saçla dışarıya çıkmayın. Kendinizi doğrudan rüzgara maruz bırakmamaya dikkat edin. Yaşadığınız ortamı nemlendirir.”
İHA
